Un atelier de 2 heures dédié à la recharge du corps et de l’esprit. Une parenthèse cocooning pour revitaliser ton énergie pendant l’hiver.

Dérouler de l’atelier :
Échanges
Une pratique de Yoga Vinyasa
Respiration
Un peu de théorie
Une séance Sophrologie

Tous niveaux

Plonge dans une pratique de yoga spécialement conçue pour activer l’énergie et retrouver force et vitalité dans chaque posture.

Accompagnée de techniques de respiration pour activer ton énergie intérieure et revitaliser chaque cellule de ton corps.

Explore une séance unique mêlant Yoga Nidra et Sophrologie pour un véritable reboot de ton système nerveux, et une recharge profonde de ton énergie.

INFOS PRATIQUES :
Entre le stand By Coffee et le restaurant la tomate, grande porte verte en bois
Le matériel est fourni sur place
Arriver 10 minutes avant le cours
Interphone : Espace Flesselles 1
2ème étage gauche