Rejoignez-moi pour une expérience transformante où nous allons fusionner la puissance du Power Yoga et la relaxation profonde du Nidra. Cet atelier est conçu spécialement pour vous aider à renforcer votre ancrage et le lien à votre corps dans votre quotidien. Déroulé de l'atelier : Pratique de Power Yoga, une séquence dynamique et des postures stimulantes pour libérer notre énergie, renforcer notre corps et notre force intérieur.

Ensuite, nous pratiquerons ensemble différentes techniques de respirations pour stimuler notre énergie vitale et équilibrer notre système nerveux. Cela nous permettra de favoriser une plus grande connexion avec notre corps en approfondissant notre expérience d'ancrage.

Nous finirons par la phase de Nidra, une pratique de relaxation profonde qui permet de se détendre complètement et d'accéder à un état de conscience modifié. Pendant cette séance guidée nous nous reconnecterons à notre corps pour apprendre à trouver un calme profond.

Infos pratiques :
Entre le stand By Coffee et le restaurant la tomate, grande porte verte en bois
Le matériel est fourni sur place
Arriver 10 minutes avant le cours
Interphone : Espace Flesselles 1
2ème étage gauche