Ce cours mêle deux pratiques complémentaires : une première partie douce pour s’ancrer, relâcher les tensions et ouvrir progressivement le corps, suivie d’un flow plus dynamique pour réveiller la force, faire circuler l’énergie et générer de la chaleur. On termine au sol, dans le calme, pour intégrer en profondeur tout ce qui a été mobilisé.
Un flow complet pour celles et ceux qui aiment ressentir à la fois la puissance et la douceur, sans jamais se brusquer.

INFOS PRATIQUES :
Entre le stand By Coffee et le restaurant la tomate, grande porte verte en bois
Le matériel est fourni sur place
Arriver 10 minutes avant le cours
Interphone : Espace Flesselles 1
2ème étage gauche

Je t'accompagne dans un flow de mouvements pour connecter progressivement ton corps et ta respiration et travailler ta mobilité et ta force.
Cours tous niveaux

INFOS PRATIQUES :
Entre le stand By Coffee et le restaurant la tomate, grande porte verte en bois
Le matériel est fourni sur place
Arriver 10 minutes avant le cours
Interphone : Espace Flesselles 1
2ème étage gauche