BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Reformer duoles
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T204500
LOCATION:Vitaliteitscentrum Groningen
DESCRIPTION: De reformer is een uniek en veelzijdig pilates-apparaat, ontwikkeld door Joseph Pilates aan het begin van de vorige eeuw. Dit bijzondere toestel werkt met spiraalveren die zorgen voor weerstand én ondersteuning tijdens de oefeningen.

Dankzij deze veren ervaar je precies de juiste balans tussen uitdaging en controle. Ze geven je weerstand om kracht op te bouwen, maar ook feedback waardoor je goed voelt hoe een beweging uitgevoerd moet worden. Je werkt intensief aan je balans, coördinatie, spierkracht en flexibiliteit – elke les daagt je lichaam op een veilige en effectieve manier uit.

Reformer pilates is geschikt voor iedereen: van beginners tot gevorderden. Het helpt bij het herstellen van blessures en kan juist ook preventief werken om klachten te voorkomen. Doordat je gecontroleerd en met begeleiding traint, bouw je kracht op zonder je lichaam te overbelasten.

Ben je nieuwsgierig naar reformer pilates? Kom het zelf ervaren en ontdek hoe krachtig en fijn deze manier van bewegen is!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR