BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Aérien dynamique + Nidra aérien DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260921T183000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260921T204500 LOCATION:Studio du Lac - 22, chemin des Bateliers 73100 Aix-les-Bains DESCRIPTION: ⚠️ A LIRE JUSQU'AU BOUT & REMPLIR LE QUESTIONNAIRE SI PREMIER COURS ! (lien en bleu tout en bas) ⚠️ Ce cours combine une séance de yoga aérien dynamique et une séance de Nidra aérien. Les deux pratiques d'affilées permettent d'enchainer une séance intensive suivie d'un vrai moment de détente plus accessible étant donné que le corps a bougé juste avant. Cela permet de vraiment lâcher-prise. Une pause de 15 minutes sera mise en place pour celle qui le veulent ou non entre les deux cours. Le yoga aérien se pratique avec un hamac de yoga, un tissu dont chaque extrémité est accrochée au plafond en un point d'ancrage. Il permet de soutenir le corps et de décompresser les articulations tout en explorant des amplitudes de mouvement différentes de celles possibles au sol. Le Nidra Aérien se pratique dans le hamac également. Il permet de vous bercer pendant que je vous guide à la voix dans un voyage intérieur. Le hamac fait parti de l'équipement de la salle, vous n'avez donc qu'à venir habillé avec : -👚un tee-shirt qui protège les aisselles - manches courtes ou longues - ❌ PAS DE DEBARDEURS OU DE BRASSIERES SEULES ❌ - 👖un legging ou pantalon long souple et agréable à porter - 🧦des chaussettes Pourquoi ces restrictions vestimentaires ? Deux raisons : 1️⃣ l'hygiène : tu seras en contact directement avec le tissu, et tes sécrétions aussi, ainsi que celle des personnes étant passées avant et après toi 2️⃣ le confort : le tissu glisse beaucoup mieux sur les vêtement que sur la peau ! Si ces conditions vestimentaires ne sont pas respectés, je me réserve le droit de ne pas vous acceptez au cours. Le début et la fin de la pratique se fait sur le sol, tu peux donc amener ton tapis, sinon il y en a des disponibles dans la salle 😊 ‼️ Les cours sont annulables jusqu'à 24h avant le cours, passé ce délai, la séance est due. ‼️ L'accès à la salle est située à l'extérieur du bâtiment, c'est la première porte sur la droite en montant les 2-3 marches à l'entrée du bâtiment. STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR