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SUMMARY:Yoga doux  - L'Annexe Charonne
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LOCATION:L'annexe
DESCRIPTION: Yoga doux - un cours accessible pour débuter ou reprendre en douceur - 60 min

Un yoga doux particulièrement adapté à cette période de canicule.

Peu de mouvements de transition, un rythme lent et apaisant pour préserver l'énergie du corps.

Cette pratique mêle Hatha Yoga et exercices de mobilité, avec une attention particulière portée à la respiration et aux sensations. Le cours alterne postures statiques (actives ou passives) et mouvements doux, avant de se conclure par un temps de relaxation favorisant le relâchement du corps et du mental.

Adapté aux femmes enceintes.
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Annulation gratuite jusqu'à 8 heures avant la séance. Passé ce délai, le cours sera automatiquement facturé. Les cartes d'abonnements sont nominatives, non remboursables et non échangeables.
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