BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Soft Flow & Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261015T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261015T200000
LOCATION:Het Atelier Uitgeest
DESCRIPTION: We beginnen met een rustige flow waarin we op een vloeiende en ontspannen manier bewegen, gekoppeld aan de ademhaling. De houdingen volgen elkaar zacht op, zodat je uit je hoofd kunt zakken en meer in contact komt met je lichaam.

Vanuit deze beweging bouwen we geleidelijk af naar langere, ontspannen eindmeditatie. Hierin nemen we de tijd om te vertragen en spanning los te laten.

Deze les nodigt je uit om te verzachten en is een moment voor jezelf waarin je weer kunt landen in je lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR