URNIK

26 oct - 1 nov 2020   
Monday 26 October
Time
17:15 - 18:30
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room
soba 110

je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike, saj med jogijskimi položaji prehajamo počasi in tekoče. Vsak telesni položaj držimo po nekaj dihov. Izvajanje jogijskih položajev (asan) ogreva telo in deluje blagodejno na pravilno poravnavo mišic in hrbtenice, da lahko energija prosto teče. Ves čas prakse smo pozorni na povezanost giba in diha. Z izbranim zaporednjem asan ohranjamo ravnotežje med krepilnimi in razteznimi položaji. Vadba je lahko počasnejša ali hitrejša, odvisno od tematike ali zadanega cilja učitelja. Na uri izvajamo tudi različne dihalne tehnike. Uro zaključimo z daljšim končnim sproščanjem (npr. zvočno kopeljo, meditacijo in/ali dihalnimi vajami). Pri sproščanju vas bomo razvajali tudi z vonjem izbranih eteričnih olj, ki še dodatno pomagajo pri sprostitvi.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje, tudi za čiste začetnike.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Podrobnejši opis na naši spletni strani:
https://lotusyoga.si/hatha-flow-joga/

Share this

Monday 26 October
Time 17:15 - 18:30
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room soba 110
 
je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike, saj med jogijskimi položaji prehajamo počasi in tekoče. Vsak telesni položaj držimo po nekaj dihov. Izvajanje jogijskih položajev (asan) ogreva telo in deluje blagodejno na pravilno poravnavo mišic in hrbtenice, da lahko energija prosto teče. Ves čas prakse smo pozorni na povezanost giba in diha. Z izbranim zaporednjem asan ohranjamo ravnotežje med krepilnimi in razteznimi položaji. Vadba je lahko počasnejša ali hitrejša, odvisno od tematike ali zadanega cilja učitelja. Na uri izvajamo tudi različne dihalne tehnike. Uro zaključimo z daljšim končnim sproščanjem (npr. zvočno kopeljo, meditacijo in/ali dihalnimi vajami). Pri sproščanju vas bomo razvajali tudi z vonjem izbranih eteričnih olj, ki še dodatno pomagajo pri sprostitvi.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje, tudi za čiste začetnike.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Tuesday 27 October
Time
17:50 - 18:50
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)

Share this

Tuesday 27 October
Time 17:50 - 18:50
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)
 

Time 19:00 - 20:00
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)
 

Wednesday 28 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room
soba 110

je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje jogijskega znanja.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Podrobnejši opis na naši spletni strani:
https://lotusyoga.si/dopoldanska-joga/

Share this

Time
18:00 - 19:15
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room
soba 110

je joga za začetnike in je namenjena popolnim začetnikom v praksi joge. Na tej vadbi je tempo umirjen, intenzivnost fizične vadbe je nižja. Veliko je ponavljanja, razlage in popravljanja. Primerna je tudi za tiste, ki se bolj malo gibljete, ste slabo telesno vzdržljivi ali želite ponoviti osnove joge, ker je že več let odkar ste bili prvič na jogi. Na uri poleg enostavnejših telesnih položajev ali asan (osredotočamo se na pravilno izvedbo in jih povezujemo z dihanjem) izvajamo tudi osnovne dihalne tehnike in enostavnejše tehnike sproščanja.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne.

Tisti, ki boste sčasoma želeli poglobiti svojo prakso, spoznati nove, zahtevnejše položaje, lahko nadaljujete svojo prakso na kateri drugi naši fizično intenzivnejši praksi joge z oznako 1-2 ali 2.

Stopnja fizične aktivnosti: 1 – lahkotnejša

Share this

Wednesday 28 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room soba 110
 
je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje jogijskega znanja.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Time 18:00 - 19:15
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room soba 110
 
je joga za začetnike in je namenjena popolnim začetnikom v praksi joge. Na tej vadbi je tempo umirjen, intenzivnost fizične vadbe je nižja. Veliko je ponavljanja, razlage in popravljanja. Primerna je tudi za tiste, ki se bolj malo gibljete, ste slabo telesno vzdržljivi ali želite ponoviti osnove joge, ker je že več let odkar ste bili prvič na jogi. Na uri poleg enostavnejših telesnih položajev ali asan (osredotočamo se na pravilno izvedbo in jih povezujemo z dihanjem) izvajamo tudi osnovne dihalne tehnike in enostavnejše tehnike sproščanja.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne.

Tisti, ki boste sčasoma želeli poglobiti svojo prakso, spoznati nove, zahtevnejše položaje, lahko nadaljujete svojo prakso na kateri drugi naši fizično intenzivnejši praksi joge z oznako 1-2 ali 2.

Stopnja fizične aktivnosti: 1 – lahkotnejša

Thursday 29 October
Thursday 29 October
No classes
Friday 30 October
Time
17:00 - 18:15
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room
soba 110

je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike, saj med jogijskimi položaji prehajamo počasi in tekoče. Vsak telesni položaj držimo po nekaj dihov. Izvajanje jogijskih položajev (asan) ogreva telo in deluje blagodejno na pravilno poravnavo mišic in hrbtenice, da lahko energija prosto teče. Ves čas prakse smo pozorni na povezanost giba in diha. Z izbranim zaporednjem asan ohranjamo ravnotežje med krepilnimi in razteznimi položaji. Vadba je lahko počasnejša ali hitrejša, odvisno od tematike ali zadanega cilja učitelja. Na uri izvajamo tudi različne dihalne tehnike. Uro zaključimo z daljšim končnim sproščanjem (npr. zvočno kopeljo, meditacijo in/ali dihalnimi vajami). Pri sproščanju vas bomo razvajali tudi z vonjem izbranih eteričnih olj, ki še dodatno pomagajo pri sprostitvi.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje, tudi za čiste začetnike.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Podrobnejši opis na naši spletni strani:
https://lotusyoga.si/hatha-flow-joga/

Share this

Friday 30 October
Time 17:00 - 18:15
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room soba 110
 
je primerna za vse nivoje, tudi za začetnike, saj med jogijskimi položaji prehajamo počasi in tekoče. Vsak telesni položaj držimo po nekaj dihov. Izvajanje jogijskih položajev (asan) ogreva telo in deluje blagodejno na pravilno poravnavo mišic in hrbtenice, da lahko energija prosto teče. Ves čas prakse smo pozorni na povezanost giba in diha. Z izbranim zaporednjem asan ohranjamo ravnotežje med krepilnimi in razteznimi položaji. Vadba je lahko počasnejša ali hitrejša, odvisno od tematike ali zadanega cilja učitelja. Na uri izvajamo tudi različne dihalne tehnike. Uro zaključimo z daljšim končnim sproščanjem (npr. zvočno kopeljo, meditacijo in/ali dihalnimi vajami). Pri sproščanju vas bomo razvajali tudi z vonjem izbranih eteričnih olj, ki še dodatno pomagajo pri sprostitvi.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje, tudi za čiste začetnike.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Saturday 31 October  
Saturday 31 October
No classes
Sunday 1 November
Time
08:30 - 09:45
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room
soba 110

je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje jogijskega znanja.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Podrobnejši opis na naši spletni strani:
https://lotusyoga.si/dopoldanska-joga/

Share this

Time
10:00 - 11:00
Teacher
Katja
Location
Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)

Share this

Sunday 1 November
Time 08:30 - 09:45
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje)
Room soba 110
 
je namenjena vsem, ki želite dan začeti z lahkim, razgibanim telesom in pomirjenim umom. Telo bomo prebujali z različnimi jogijskimi položaji, enkrat bolj nežno in počasi, drugič hitreje in bolj intenzivno – odvisno od razpoloženja skupine. Poskrbeli bomo, da se bo dan začel odlično.

Vadba je sestavljena tako, da se lahko pridružite kadarkoli med letom do zapolnitve prostih mest. Predhodne izkušnje niso potrebne. Primerna je za vse stopnje jogijskega znanja.

Stopnja fizične aktivnosti: 1-2 – lahkotnejša do srednja

Time 10:00 - 11:00
Teacher Katja
Location Kidričeva ulica 24, Celje (1. nadstropje, soba 110)
 

26 oct - 1 nov 2020   
26 oct - 1 nov 2020