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Intermediate Level I - by permission only
This class is not for beginners
Minimum of two years of consistent Iyengar yoga practice required
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Yoga Sutra 2.1
तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः॥१॥
Tapaḥsvādhyāyeśvarapraṇidhānāni kriyāyogaḥ||1||
Burning zeal in practice, self-study, and surrender are the acts of yoga.

In this class we are following the IV Course program from Silva, Mira & Shyam Mehta's book “Yoga the Iyengar Way”. This is an intermediate level class. Minimum Props: 1 chair, 3 blankets, 1 bolster, 2 blocks and a belt
It would be very helpful to also have: an extra bolster, 2 extra blankets, a second chair and an extra belt.

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Série #5: mai/juin/juillet (11 semaines)
Vendredis:
2, 9, 16 et 23 mai
6, 13, 20 et 27 juin
4, 11 et 18 juillet

Nous explorerons ensemble dans les ateliers Yoga Lab comment gérer les problèmes de dos, de genoux, de hanches, de maux de tête, les menstruations (y compris le syndrome pré et post menstruel), la ménopause, les problèmes respiratoires, le froid, le décalage horaire, la fatigue chronique, la fatigue lié à la parentalité, l’angoisse, l’instabilité émotionnelle, les déséquilibres hormonaux, etc. En d’autres termes, comment gérer tout ce que signifie être humain.