(English below)
Ik nodig je uit om te genieten van een privé en gepersonaliseerde yogasessie, speciaal ontworpen voor vrouwen in de perimenopauze die deze fase met meer gezondheid, balans en welzijn willen beleven. Met 20 jaar ervaring als professionele instructrice combineer ik Hatha, Kundalini en FeetUp Yoga om een op maat gemaakte praktijk te creëren die jou helpt stress los te laten, flexibiliteit te verbeteren en opnieuw contact te maken met je vitale energie.

Tijdens deze 60 minuten durende sessie werken we samen aan technieken die niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel ten goede komen. De sessie wordt aangepast aan jouw niveau en behoeften, waarbij diepe ontspanningsmomenten worden gecombineerd met dynamischere sequenties om je lichaam te versterken en je vitaliteit te verhogen.

Zoek je extra begeleiding naast yoga? Ik bied ook coaching voor de perimenopauze als een aparte dienst aan. In gepersonaliseerde sessies geef ik je hulpmiddelen en ondersteuning om deze fase zo gezond en harmonieus mogelijk te beleven.

Na de sessie voel je je in balans, dieper verbonden met jezelf en vol vernieuwde energie om de dag met een frisse blik tegemoet te treden.😊

***************************************
Private 1:1 Yoga Session for Women in Perimenopause: Well-being, Balance, and Renewed Energy
I invite you to enjoy a private and personalized yoga session, specially designed for women in perimenopause who want to navigate this stage with greater health, balance, and well-being. With 20 years of experience as a professional instructor, I blend Hatha, Kundalini, and FeetUp Yoga to create a practice tailored to you, helping you release stress, improve flexibility, and reconnect with your vital energy.

During this 60-minute session, we will work together on techniques that benefit not only your body but also your mind and spirit. The session adapts to your level and needs, combining deep relaxation moments with more dynamic sequences to strengthen your body and increase vitality.

If you are looking for additional support beyond yoga, I also offer perimenopause coaching as a separate service. Through personalized sessions, I provide tools and guidance to help you navigate this phase in the healthiest and most harmonious way possible.

By the end of the session, you will feel at peace, more connected with yourself, and filled with renewed energy to face the day with a fresh perspective. 😊

(English below)
Ik nodig je uit om te genieten van een privé en gepersonaliseerde yogasessie, speciaal ontworpen voor vrouwen in de perimenopauze die deze fase met meer gezondheid, balans en welzijn willen beleven. Met 20 jaar ervaring als professionele instructrice combineer ik Hatha, Kundalini en FeetUp Yoga om een op maat gemaakte praktijk te creëren die jou helpt stress los te laten, flexibiliteit te verbeteren en opnieuw contact te maken met je vitale energie.

Tijdens deze 60 minuten durende sessie werken we samen aan technieken die niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel ten goede komen. De sessie wordt aangepast aan jouw niveau en behoeften, waarbij diepe ontspanningsmomenten worden gecombineerd met dynamischere sequenties om je lichaam te versterken en je vitaliteit te verhogen.

Zoek je extra begeleiding naast yoga? Ik bied ook coaching voor de perimenopauze als een aparte dienst aan. In gepersonaliseerde sessies geef ik je hulpmiddelen en ondersteuning om deze fase zo gezond en harmonieus mogelijk te beleven.

Na de sessie voel je je in balans, dieper verbonden met jezelf en vol vernieuwde energie om de dag met een frisse blik tegemoet te treden.😊

***************************************
Private 1:1 Yoga Session for Women in Perimenopause: Well-being, Balance, and Renewed Energy
I invite you to enjoy a private and personalized yoga session, specially designed for women in perimenopause who want to navigate this stage with greater health, balance, and well-being. With 20 years of experience as a professional instructor, I blend Hatha, Kundalini, and FeetUp Yoga to create a practice tailored to you, helping you release stress, improve flexibility, and reconnect with your vital energy.

During this 60-minute session, we will work together on techniques that benefit not only your body but also your mind and spirit. The session adapts to your level and needs, combining deep relaxation moments with more dynamic sequences to strengthen your body and increase vitality.

If you are looking for additional support beyond yoga, I also offer perimenopause coaching as a separate service. Through personalized sessions, I provide tools and guidance to help you navigate this phase in the healthiest and most harmonious way possible.

By the end of the session, you will feel at peace, more connected with yourself, and filled with renewed energy to face the day with a fresh perspective. 😊