Guidé doux - Hatha
2025-10-29 18:00 - 19:30 (Europe/Zurich)
Un cours accessible à tou.te.s dans une ambiance méditative et relaxante, idéal pour découvrir le yoga ou en complément à sa pratique personnelle. Le cours change chaque semaine pour explorer 3 styles différentes de pratique de yoga, et ainsi respirer et bouger aux diverses influences du yoga posturale. On explore également des exercices de respiration (Pranayama) ou de méditation pour équilibrer le système nerveux et nous recentrer. Et pour bien finir, toujours une relaxation profonde.
