Le Vinyasa Yoga allie mouvement et respiration, permettant de créer une expérience à la fois dynamique et méditative. La pratique du Yin Yoga permet de créer de l'espace dans le corps et dans la tête en restant longtemps dans les postures (3 à 6min ). L'esprit s'apaise, les muscles et fascia se dénouent, le système nerveux se régule.
Dans ce cours mixe permet de souffler en fin de semaine, de se reconnecter à ses sensations tout en douceur.
Tous niveaux // cours maintenu à partir de 3 inscriptions