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SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260330T183000
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LOCATION:26 rue Amiral Courbet à Concarneau
DESCRIPTION: Ce cours est accessible à tous, tous niveaux, tous les âges, et offre de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.
Cette pratique, qui provient de l'Inde, permet d'allier le physique, le mental et l'esprit et offre un chemin vers l'équilibre et la sérénité.
Lors d'une séance d'Hatha yoga nous travaillons des postures physiques (asanas), la respiration (pranayama) ainsi que le lâcher prise (méditation). Les asanas permettent d'améliorer la force, la souplesse ainsi que l'équilibre.
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