Un cours de Yoga doux au centre Gaïa medica, à Pertuis.

Lieu: 11 chemin Malespine, 84120 Pertuis

Prévoyez un tapis de yoga, une petite bouteille d'eau et venez 5' avant le début du cours.

POLITIQUE D'ANNULATION :
Concernant les forfaits à la carte, tout cours non annulé en amont moins de 24h avant le cours sera considérées comme dû et décompté de votre forfait, quelle que soit la raison de votre absence.

Yoga prénatal et Pilates
Un moment privilégié pour rencontrer d'autres mamans.

Je suis ravie de pouvoir vous proposer des cours spéciaux pour les femmes enceintes. Retrouvez-moi tous les lundis matin de 10h30 à 11h30 pour un moment unique pour vous.

Dans ce cours, j'incorporerai une combinaison de yoga prénatal, de Pilates prénatal, de relaxation sonore et de toutes les méthodes de gymnastique douce pour vous aider et vous soutenir à travers les différentes étapes de votre grossesse.

Lieu: 11 chemin Malespine, 84120 Pertuis
Prévoyez un tapis de yoga, une petite bouteille d'eau et venez 5' avant le début du cours.

POLITIQUE D'ANNULATION :
Concernant les forfaits à la carte, tout cours non annulé en amont moins de 8h avant le cours sera considérées comme dû et décompté de votre forfait, quelle que soit la raison de votre absence.

Tous les lundis soir 18h30 - 19h30, un cours de Yin Ynag yoga au centre Gaïa Medica, à Pertuis. L'adresse: 214 Voie Communale 11, chemin de la Malespine, 84120 Pertuis

Afin de créer un équilibre dans le corps et dans la pratique en général et de vous sentir plus à l’aise lorsque vous vous asseyez pour la méditation, vous devez alternativement travailler votre corps et le relaxer. Ainsi, le «Yin-Yang Yoga», également appelé le «Taoïste Yoga», qui combine des asanas passifs (yin) pratiqués dans un état méditatif et des asanas actifs (yang) vous offre une pratique très profonde, intégrée et satisfaisante.

Lorsque nous travaillons activement dans une pratique du Yang (active), le flux et la circulation de prana (chi) sont dirigés vers les muscles et les tissus conjonctifs superficiels, ce qui nous permet de développer la force, l’endurance et la souplesse. Dans le Yin yoga, une posture passive de longue durée permet à l’énergie d’atteindre les tissus conjonctifs plus profonds (fascia) des articulations et les méridiens correspondant.

Prévoyez un tapis de yoga, une petite bouteille d'eau et venez 5' avant le début du cours.

POLITIQUE D'ANNULATION :
Concernant les forfaits à la carte, tout cours non annulé en amont moins de 8h avant le cours sera considérées comme dû et décompté de votre forfait, quelle que soit la raison de votre absence.

YOGA DOUX : UN YOGA ACCESSIBLE À TOUS !

Le yoga doux est destiné aux personnes qui souhaitent faire du yoga de manière plus douce et plus modérée, en se concentrant sur le souffle et le relâchement plutôt que sur les postures difficiles. Le yoga doux peut inclure des postures plus simples, des mouvements lents et fluides, et des périodes de méditation et de souffle conscient. Il peut être adapté aux personnes souffrant de blessures, de douleurs chroniques ou de conditions médicales particulières, et est considéré comme un moyen accessible de pratiquer le yoga pour les débutants.

Lieu: 214, voie communale 11 de, chemin de la Malespine, 84120 Pertuis.

Places limitées à 12 participants.

Prévoyez un tapis de yoga, une petite bouteille d'eau et venez 5' avant le début du cours.

POLITIQUE D'ANNULATION :
Concernant les forfaits à la carte, tout cours non annulé en amont moins de 8h avant le cours sera considérées comme dû et décompté de votre forfait, quelle que soit la raison de votre absence.