⚠️ Ceci étant un nouveau créneau, le cours sera maintenu avec un minimum de 3 élèves ⚠️

Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

1 heure de Vinyasa intense pour le break du midi. D'avantage de renforcement musculaire afin de t'entretenir et élever ta pratique. Gros focus sur les abdos.

Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

Le Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration. Si vous avez l'âme d'un sportif et que vous souhaitez retrouver ces sensations tout en étirant votre corps, ce style est fait pour vous.

Tapis, briques, sangles, bolsters vous sont fournis.

Le Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration. Si vous avez l'âme d'un sportif et que vous souhaitez retrouver ces sensations tout en étirant votre corps, ce style est fait pour vous.

Merci de venir avec votre tapis !
Briques et sangles vous seront cependant fournis.

1h30 de Slow Vinyasa autour du thème : OUVERTURE DES HANCHES & SOUPLESSE DES JAMBES.

Nous voyagerons dans des postures comme l'oiseau du paradis, le compas ou le flying split.

Suivra 30 minutes de Yin pour un relâchement complet et profond... ☁😌

Cet atelier est limité à 8 élèves pour un meilleur suivi 🙏

Grande hâte de partager ce moment avec vous !

N'oubliez pas de venir avec votre tapis.
Le reste du matériel sera sur place (briques, sangles, et bolsters) 😉

20€/pers