Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passive) et l'énergie Yang (solaire, active).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

PLEINE MER 8h42
-> le sable risque d'être encore un peu mouillé. Privilégiez le tapis de yoga à la serviette ! 😉

Rdv directement 5 à 10 minutes avant le début du cours sur la plage de Pors-Hir !
Les horaires changent en fonction de la marée.
Annulation possible en fonction de la météo.

Venir avec son tapis et une bouteille d'eau 🙏

RDV 15 minutes avant le cours devant le restaurant le Petit Jagu ! Nous marcherons ensemble jusqu'au lieu de cours.

Les réservations sont OBLIGATOIRES et se font directement à la billetterie du château : 02 96 95 62 35

Ou en ligne: billetterie.larochejagu.fr/catalogue_activites

N'oubliez pas votre tapis et une bouteille d'eau !

Le Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration. Si vous avez l'âme d'un sportif et que vous souhaitez retrouver ces sensations tout en étirant votre corps, ce style est fait pour vous.

Tapis, briques, sangles, bolsters vous sont fournis.

Le Vinyasa est une pratique dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration. Si vous avez l'âme d'un sportif et que vous souhaitez retrouver ces sensations tout en étirant votre corps, ce style est fait pour vous.

Merci de venir avec votre tapis !
Briques et sangles vous seront cependant fournis.