Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passive) et l'énergie Yang (solaire, active).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

RDV 15 minutes avant le cours devant le restaurant le Petit Jagu ! Nous marcherons ensemble jusqu'au lieu de cours.

Les réservations sont OBLIGATOIRES et se font directement à la billetterie du château : 02 96 95 62 35

Ou en ligne: billetterie.larochejagu.fr/catalogue_activites

N'oubliez pas votre tapis et une bouteille d'eau !

Lorsque vous êtes face à la mer, le cours aura lieu à droite de la plage, sur l'esplanade de pelouse 🌅
VENIR AVEC SON TAPIS !

MASTER CLASS
(Ne pas oublier son tapis !)

2H de pratique INTENSE célébrant votre pratique.

S'adresse aux Yogis ayant adopté une pratique régulière Vinyasa. (Également aux personnes extérieur à mes cours)!

Une séance Intense, de par sa durée, mais également par l'enchaînement de postures plus ou moins avancées, toutes vues au cours de l'année.

Esplanade de pelouse, en face du centre de rééducation de Trestel.

ATELIER DE YOGA
Ouvert aux débutants

Étude de la salutation au soleil & ses alignements précis.

Les outils pour développer une pratique autonome et raisonnée.

Tarif : 20€
Prêt de tapis sur demande.