Le Yin Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passive) et l'énergie Yang (solaire, active).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs.

45 minutes Vinyasa + 25 minutes Yin

Venir avec son tapis !

Lorsque vous êtes face à la mer, le cours aura lieu à droite de la plage, sur l'esplanade de pelouse 🌅
VENIR AVEC SON TAPIS !

Un cours de Yoga Vinyasa vous est proposé tous les samedis sur le rooftop de Roz Marine, vue mer. Si mauvais temps, le cours est assuré en salle.

Le cours se déroule de 10h30 à 11h45.

Nous terminerons la pratique par des postures douces et passives, suivi d'un moment de relaxation aux sons de bols Tibétains.

Tout le matériel vous est fourni (tapis, briques, et sangles).

Vos essentiels à ne pas oublier :
- tenue confortable pour bouger
- une gourde d'eau
- lunettes de soleil / crème solaire en fonction de la météo...

🌸 Les réservations se font auprès de Roz Marine Thalasso Perros-Guirec au 02 57 63 02 22. (Places limitées). 20€ / personne.

🧖‍♀️ Si vous souhaitez également profiter de l'espace détente Parcours marin & bains celtiques, une formule à 54€ vous est proposée (Yoga + Détente).
À noter, l'espace détente est ouvert à partir de 14h, le cours de Yoga terminant à 11h45, vous aurez le temps de vous balader / manger un petit bout autour de Trestraou... 😌