Le Yin-Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs tenus pendant plusieurs minutes. Un équilibre entre mouvement et immobilité propice à l'introspection.

***TAPIS FOURNIS***

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.
En studio, tous mes cours se font en musique.

***TAPIS FOURNIS***

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.
En studio, tous mes cours se font en musique.

***TAPIS FOURNIS***

2h de pratique de 20H à 22H ouvert GRATUITEMENT à tous mes élèves sous forfait mensuel ou semestriel. 🥳

À noter : ce cour sera filmé en accéléré comme l'année dernière, avec ma petite GoPro 😉 Cette vidéo sera envoyée à chaque participant par mail.

Si tu n'es pas sous abonnement, mais que tu aimerai bien venir (ou ami(e) d'élèves), le cours est à 20€ 🌞

PENSEZ BIEN À VENIR AVEC VOTRE TAPIS !!