!! VENIR AVEC SON TAPIS !!
La séance commence à 10h30. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Yin-Yang Yoga c'est l'équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passive) et l'énergie Yang (solaire, active).
La première partie du cours sera donc tirée du Vinyasa, avec un enchainement dynamique.
La deuxième partie sera tirée du Yin pour amener à la relaxation et lâcher prise à travers des étirements passifs tenus pendant plusieurs minutes. Un équilibre entre mouvement et immobilité propice à l'introspection.

Un bon compromis lorsqu’on arrive pas à choisir entre le Vinyasa et le Yin.

!!! Venir avec son tapis !!!
La séance commence à 19h. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.

En studio, tous mes cours se font en musique.

TAPIS FOURNIS
La séance commence à 18h45. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.


En studio, tous mes cours se font en musique.

TAPIS FOURNIS
La séance commence à 18h30. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.

En studio, tous mes cours se font en musique.

TAPIS FOURNIS
La séance commence à 20h. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.

En studio, tous mes cours se font en musique.

!!! Venir avec son tapis !!!
La séance commence à 18h15. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Vinyasa est une pratique très dynamique et sportive du Yoga. Il se base sur l'idée d'avoir un mouvement coordonné avec une respiration, nous permettant d'atteindre un état de flow. Les enchainements de postures sont rythmés et fluides. Le cours est construit autour d'un thème précis. Nous travaillons à juste mesure la force et la souplesse.

En studio, tous mes cours se font en musique.

!!! Venir avec son tapis !!!
La séance commence à 19h45. Vous pouvez venir quelques minutes avant afin de vous installer. Si jamais vous êtes en retard, merci de rejoindre le cours en silence afin de ne pas gêner les autres.

Le Yin est une pratique très douce et enveloppante du yoga, où l’on tient les postures pendant plusieurs minutes, afin de travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs.

-> Il favorise la relaxation, la souplesse et le l’introspection. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions.

Ce yoga est accessible à tous et également très complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa.