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SUMMARY:Yin Yoga et Nidra - Anti Stress
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DESCRIPTION: Via ZOOM

Le Yoga Yin est une pratique douce axée sur des postures tenues plus longtemps pour stimuler les tissus conjonctifs, favorisant la souplesse physique et une détente mentale profonde.

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde guidée, induisant un état entre veille et sommeil pour une détente complète du corps et de l'esprit, favorisant le bien-être et la réduction du stress

Séance ouverte à tous les niveaux
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