Ateliers 2h
Tarif adhérent 35€
Tarif non adhérent 40€
Les ateliers doivent être régler une semaine avant la date de celui-ci.

Rejoignez notre atelier de yoga spécialement conçu pour libérer vos hanches et améliorer votre mobilité. À travers des postures ciblées et des techniques de respiration, vous apprendrez à détendre cette zone souvent tendue et sollicitée au quotidien. Cet atelier est idéal pour ceux qui cherchent à soulager les tensions et à favoriser une meilleure posture. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance est adaptée à vos besoins. Venez vous reconnecter à votre corps et offrir à vos hanches toute l'attention qu'elles méritent.

Rejoins-nous pour un cours de Hatha Yoga, une pratique qui combine la force et l'alignement du Hatha Yoga avec fluidité des enchaînements. Ce cours t'offre un équilibre parfait entre postures statiques et mouvements, synchronisés avec la respiration pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l'esprit. Idéal pour tous les niveaux, le Hatha Yoga te permet de développer une pratique solide et harmonieuse, avec de bonnes bases en cultivant à la fois énergie et sérénité.

De la douceur avec notre cours de Yin Yoga et Nidra, spécialement conçu pour toi. Ce cours apaisant combine des postures de Yin Yoga, tenues pendant plusieurs minutes pour un étirement profond et un relâchement total des tensions, avec des exercices de pleine conscience pour t'aider à te recentrer et à cultiver la sérénité.

Idéal en complément d'activités plus intenses, ce cours t'offre un moment de calme et de ressourcement, parfait pour équilibrer ton corps et apaiser ton esprit. La pleine conscience, pratiquée ici à travers des méditations guidées en relaxation, te permet de mieux gérer le stress, d'améliorer ta concentration, et de préparer ton esprit à aborder la vie avec clarté et tranquillité.

Rejoins nous chaque semaine pour un voyage intérieur qui t'aidera a trouver une paix et à entamer la journée suivante avec une nouvelle énergie.

Un cous de Yoga Vinyasa d'une heure, où chaque séance aborde un thème différent. Ce style fluide te fera enchaîner les postures au rythme de ta respiration, pour renforcer ton corps, améliorer ta souplesse, et apaiser ton esprit. Parfait pour allier mouvement et méditation active, ce Vinyasa t'apportera force, équilibre et sérénité.

Rejoins-nous pour un cours de Hatha Yoga, une pratique qui combine la force et l'alignement du Hatha Yoga avec la fluidité des enchaînements. Ce cours t'offre un équilibre parfait entre postures statiques et mouvements, synchronisés avec la respiration pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l'esprit. Idéal pour tous les niveaux, le Hatha Flow te permet de développer une pratique solide et harmonieuse, en cultivant à la fois énergie et sérénité.