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LYN YOGA #46 OnlineStunde - Wer bist du eigentlich / Tropfen und Meer Flow
Evelyn F.
26 Januar 2023
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Dauer:
1 Stunde, 19 Minuten
Die heutige 75-minütige Yogastunde beginnen wir mit einer Wechselatmung (Nadi Shodana) mit den 4 Phasen (Einatmen links / Atem anhalten / Ausatmen rechts / Atem anhalten /Einatmen rechts / Atem anhalten / Ausatmen links / Atem anhalten usw.) - ich erklär das am Anfang noch... ...