LYN YOGA #329 | OnlineStunde | Willenstärke boosten

Evelyn Vysher

31 März 2025 • Dauer: 1 Stunde, 20 Minuten

🧘‍♀️ Willensstärke boosten - Yoga für innere Kraft & Mut zur Veränderung In dieser Yogastunde stärken wir gezielt deine Willenskraft - körperlich, mental und energetisch. Du wirst durch kraftvolle Haltungen wie das halbe Boot, sanfte Bauchübungen und eine stabilisierende Happy-Baby-Variante geführt.
Wir aktivieren die Körpermitte, mobilisieren die Seitenmuskulatur und spüren die Kraft von Umkehrhaltungen – ganz individuell, je nach deinem Energielevel.

🌀 In dieser Praxis geht es darum, dich neu auszurichten, dich mutig dem Leben zu stellen und deine innere Stärke zu aktivieren.
Du bekommst:
✨ Kräftigende Sequenzen für Bauch & Rücken
✨ Dehnungen zur Öffnung von Becken und Flanken
✨ Umkehrhaltungen für neue Perspektiven
✨ Eine entspannende Schlusssequenz mit Savasana
✨ Impulse zur inneren Ausrichtung und Transformation

Diese Einheit ist ideal, wenn du dich im Alltag kraftvoller, entschlossener und zentrierter fühlen möchtest – besonders in Phasen des Neubeginns.

💫 Thema der Stunde: "Willensstärke ist der Motor, sich dem Leben hinzugeben und mutig den nächsten Schritt zu setzen."

🎶 Musik, Atem, Bewegung – alles fließt in dieser Stunde zusammen, um dich in deine Mitte zurückzubringen.

🧘‍♀️ Für alle Levels geeignet – du entscheidest, wie weit du heute gehen möchtest.

🙏 Viel Freude beim Mitmachen!
Namasté
Evelyn