LYN YOGA #338 OnlineStunde | EMYoga für Nacken & Nervensystem - Loslassen auf allen Ebenen

Evelyn Vysher

5 Mai 2025 • Dauer: 1 Stunde, 22 Minuten

Diese Stunde ist ein Rundum-Paket für mehr Leichtigkeit im Nacken und Stabilität im Körper.
Mit gezielten Druckpunkten aus der TCM, Übungen aus dem Energy Medicine Yoga und kraftvollen Bewegungen stärken und entspannen wir unseren Nackenbereich.

✨ Was dich erwartet:
- Mobilisierung & Kräftigung von Schultern & Nacken
- Aktivierung wichtiger Akupressurpunkte (z. B.Magen 2, 3 & 6, Schlüsselbein, Schläfen)
– Kriya-Übung für Ausdauer & mentale Stärke
– Faszien- & Meridianarbeit
– Stabilisierende & ausgleichende Asanas
– Tiefe Endentspannung mit Fokus auf Loslassen & Regeneration

💫 Diese Praxis passt perfekt zur aktuellen Zeitqualität mit der Sonne im Stier – Erdung und Stabilität treffen auf Leichtigkeit und Öffnung in Richtung Zwillinge.

🧘‍♀️ Für alle Level geeignet – ideal bei Verspannungen oder als ausgleichende Praxis nach einem fordernden Alltag.

Namasté & viel Freude beim Praktizieren,
Evelyn