LYN YOGA #339 OnlineStunde JETZT

Evelyn Vysher

8 Mai 2025 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten

Thema der Woche: Im Moment ankommen - das Leben findet immer im JETZT statt. In dieser sanft fließenden Yogastunde erwartet dich eine Praxis voller bewusster Übergänge, achtsamer Bewegungen und tiefer Verbindung zu deinem Atem. Inspiriert von einem weisen Zitat eines Mönchs reflektieren wir gemeinsam: ✨ "Gestern ist zu spät.
Du wirst durch kraftvolle, aber auch ruhige Sequenzen geführt, die deine Mitte aktivieren, dein Nervensystem regulieren und dich immer wieder in den gegenwärtigen Moment zurückholen.
Energy Medicine Yoga-Elemente, bewusste Atemlenkung und meditative Reflexionen unterstützen dich dabei, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

🌟 Highlights dieser Stunde:

- Achtsame Flows & kraftvolle Haltepositionen
- Verbindung von Atem und Bewegung
- Zentrierende Energy Medicine Sequenzen
- Aktivierung & Harmonisierung der Chakren
- Meditation und Endentspannung mit Fokus auf das JETZT
- Ob du deinen Tag bewusst starten oder bewusst abschließen willst – diese Stunde lädt dich ein, präsent zu sein, loszulassen und das Leben in seiner Fülle wahrzunehmen.

🙏 Namasté und viel Freude beim Üben!
Deine Evelyn