LYN YOGA #345 OnlineStunde | Den inneren Berg erklimmen

Evelyn Vysher

28 Mai 2025 • Dauer: 1 Stunde, 23 Minuten

Stabilität durch Atmung & Bewegung - Dein innerer Berg 🧘‍♀️ Diese Stunde begleitet dich auf eine kraftvolle Reise - hinauf auf deinen inneren Berg. Gemeinsam stärken wir unsere Basis, aktivieren unsere Energiezentren und finden Stabilität durch bewusste Atmung, energetische Aktivierungen und erdende Bewegungen.
🌬️ Was dich erwartet:

Tiefgehende Atemarbeit in drei Phasen: Bauch, Solarplexus, Brustraum
Energiemedizinische Aktivierungen (Niere 27, Ren Mai 17, Ming Men etc.)
Energetisierende Flows zur Kräftigung & Öffnung deiner Mitte
Symbolische Begleitung durch das Bild des Berges für mehr Klarheit und Fokus
Stabilität und Balance durch kraftvolle Haltungen (z. B. Kriegerin 3, Tänzerin, seitliche Flows)
Endentspannung mit synchronisierenden Haltepunkten für Herz & Intuition
Diese Praxis ist wie eine Wanderung – manchmal fordernd, aber am Ende voller Weitblick und Kraft. Lass dich inspirieren, deine eigene Stärke (wieder) zu entdecken – mit deiner Atmung als treuer Begleiter.

✨ Ideal bei innerer Unruhe, für neue Ausrichtung oder zur energetischen Stärkung im Alltag.
🎥 Praktiziere mit – und komm mit mir Schritt für Schritt in deine innere Klarheit und Aufrichtung.

➡️ Mehr Inspiration findest du auf meiner Website & auf meinem YouTube-Kanal LYN YOGA.
Namaste,
deine Evelyn 🌄