LYN YOGA #373 OnlineStunde | Zurück zur Mitte
Evelyn Vysher18 Oktober 2025 • Dauer: 1 Stunde, 15 Minuten
Ich lade dich ein, dich heute neu auszurichten – körperlich, energetisch und mental. Wenn viel los ist und der innere Kompass verrutscht, führt dich diese Praxis sanft zurück in deine Mitte.
Wir starten mit Schüttel- und Klopfübungen, aktivieren die Radiant Circuits und bringen über Meridian-Impulse die Energie in Fluss. Danach führe ich dich in einen ruhigen, klar strukturierten Mondgruß: kraftvolle Standhaltungen, bewusste Übergänge und erdende Sequenzen verbinden Stabilität mit Leichtigkeit.
Du bekommst von mir stetige Optionen für Knie & Handgelenke (Decke, sanftere Varianten). Wichtig ist mir: Du passt jede Haltung an deinen heutigen Zustand an – ich erinnere dich laufend daran, zu spüren statt zu leisten.
Im Abschluss sinken wir in eine kurze Rekalibrierungs-Meditation: Atem, Körper und Geist synchronisieren sich, wie ein Kompass, der wieder auf Norden einrastet.
Du gehst mit mehr Klarheit, Wärme im Körper und einem spürbar ruhigeren Nervensystem aus der Stunde.
🧘♀️ Themen: Zentrierung, Erdung, Radiant Circuits, Mondgruß, Loslassen
⏱️ Dauer: ca. 75 Min. | Level: leicht Fortgeschrittene
Ich freu mich auf dich.
Evelyn Vysher | LYN.YOGA – Live.Your.Nature