LYN YOGA #402 OnlineStunde | Frühlingserwachen
Evelyn Vysher22 März 2026 • Dauer: 1 Stunde, 20 Minuten
In dieser Online-Stunde wecken wir die aufsteigende Energie des Frühlings und bringen Körper, Atem und Bewusstsein in einen lebendigen, klaren Fluss. Nach den eher ruhigen, nach innen gerichteten Wintermonaten geht es jetzt darum, neue Kraft zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen und gleichzeitig die Energie bewusst zu kanalisieren.
Die Stunde unterstützt dich dabei, dich innerlich aufzurichten, wacher zu werden und frische Impulse nicht nur zu spüren, sondern auch gut zu lenken. Dabei verbinden wir kraftvolle und mobilisierende Elemente mit bewusster Atmung, innerer Ausrichtung und Momenten der Sammlung.
Frühlingserwachen steht für Neubeginn, Klarheit und Bewegung — aber auch dafür, nicht alles gleichzeitig zu wollen. Die aktivierte Energie darf in gute Bahnen gelenkt werden, damit aus Aufbruch nicht Unruhe, sondern Präsenz, Richtung und Lebendigkeit entsteht.
Eine wohltuende Stunde für alle, die nach dem Winter wieder mehr in Schwung kommen, neue Frische spüren und sich gleichzeitig zentrieren möchten.