LYN YOGA #411 | OnlineStunde - BE YOU

Evelyn Vysher

5 Mai 2026 • Dauer: 1 Stunde, 14 Minuten

BE YOU - Finde dein Zentrum
In dieser Yogastunde geht es darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Unter dem Motto „Be you – finde dein Zentrum“ verbinden wir sanfte Yogaübungen mit Elementen aus dem Energy Medicine Yoga, etwas Qi Gong, bewusster Atmung, Herzöffnung und Übungen zur Aktivierung des Lymphflusses.
Die Praxis lädt dich ein, deinen physischen Körper bewusst wahrzunehmen, deine Energie wieder ins Fließen zu bringen und dich mit deiner inneren Essenz zu verbinden. Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern darum, dich selbst wieder klarer zu spüren.
Die Stunde ist grundsätzlich leicht zum Mitmachen und auch für ruhigere Tage gut geeignet. Wenn du empfindliche Knie hast, lege dir bitte eine Decke oder ein kleines Polster bereit, damit du kniende Positionen angenehm unterstützen kannst.
Eine wohltuende Einheit für alle, die sich zentrieren, öffnen und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.