LYN YOGA #419 OnlineStunde | Fokus der Manifestation

Evelyn Vysher

16 Juni 2026 • Dauer: 1 Stunde, 17 Minuten

In dieser Yogastunde geht es um den Fokus der Manifestation – um die Frage, wie ein Gedanke zum Samen wird und wie wir diesen Samen durch Atem, Körperkraft, Bewusstsein und innere Ausrichtung nähren können.
Inspiriert von Sri Aurobindo und seinem Satz „All life is Yoga“ richten wir den Blick darauf, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet. Auch unsere Gedanken, unsere Worte, unsere Entscheidungen und unser Alltag sind Teil unserer Praxis.
Passend zum Neumond in den Zwillingen arbeiten wir mit dem Bild des Gedankensamens: Was möchte in dir wachsen? Welche Vision bekommt deine Aufmerksamkeit? Und wie kannst du deine Energie so bündeln, dass aus einem inneren Impuls eine klare Richtung entsteht?
Die Stunde beginnt mit einer Fokusübung am Kronenchakra, um den Geist zu klären und die Verbindung nach oben zu öffnen. Danach nutzen wir Kapalabhati als reinigende und aktivierende Atemtechnik. Es folgen kraftvolle Elemente aus dem Kundalini Yoga, Übungen aus dem Energy Medicine Yoga und stärkende Asanas, die helfen, Energie nicht nur zu spüren, sondern auch im Körper zu verankern.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, innerlich klarer zu werden, alte Unruhe abzuschütteln und deine Kraft bewusst auf das auszurichten, was deiner inneren Wahrheit entspricht.
Der Same ist gesetzt. Jetzt darf die Praxis ihn verkörpern.