Du fühlst dich manchmal nicht stark und in deiner Mitte? Deine Körperfunktionen kommunizieren nicht ausgewogen miteinander und du hast Probleme mit der Verdauung? Dann liegt es vielleicht an einer zu schwachen Mitte. Diese Yogapraxis wird dir gut tun, wenn du mehr Stabilität im Rücken und mehr Kraft im gesamten Rumpf benötigt.