2. Chakra | Kreativität und Leichtigkeit
Evelyn Vysher17 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 20 Minuten
Heute kümmern wir uns um das SWADISTHANA CHAKRA (SVADHISTHANA, SAKRAL- oder auch SEXUAL CHAKRA), dem 2. Chakra von 7 Hauptchakren. Zur Ergänzung und Vertiefung hab ich dir hier die wichtigsten Informationen zusammen geschrieben.
‼️Wenn du übst, achte immer auf die Signale deines Körpers!
🕉 Sanskritbedeutung🕉
- Sva = eigen, Selbst
- Adhisthana = Position, Ort, Residenz, Wohnung
🔆 Lage und Bedeutung🔆
Es ist das Energiezentrum des Kreuzbeins am unteren Ende der Wirbelsäule, kurz oberhalb des Anus, nahe dem Muladhara Chakra.
Seine Farbe ist orange, es hat 6 Blütenblätter und wird dem Element Wasser zugeordnet.
👉 Zuordnung im Leben
- Ausgeglichenheit und Lebensfreude
- Sinnlichkeit und Begierde
- Erotik und Lust
- Genuss und Vergnügen
- Leidenschaftlichkeit
- Dynamik, Leidenschaftlichkeit, Fortpflanzung
- Abenteuerlust
🧘 Körperliche Symptome🧘
- Genusssucht oder Antriebslosigkeit
- Müdigkeit, Abgeschlagenheit
- fehlendes Vertrauen in den Fluss des Lebens
- Berührungsängste
- fehlender Zugang zur Kreativität und Musikalität
- Rückenschmerzen
- Neigung zu Harnwegsinfekten, Prostatabeschwerden und Nierenproblemen
- Hormonelles Ungleichgewicht
- PMS
🌸 Affirmation in dieser Sequenz🌸
ICH VERBINDE MICH MIT MEINER SCHÖPFERISCHEN ENERGIE.
⁉️ Reflexive Fragen für den Alltag⁉️
- Versuchst du es immer als erstes allen anderen recht zu machen?
- Wie gehts du mit Sinnlichkeit in deinem Leben um?
- Setzt du dich oft unter Leistungsdruck?
- Wie steht es um deine Kreativität? Lebst du sie aus und wenn ja, wie?
- Wie zeigt sich in deinem Alltag Lebensfreude? Wie würdest du sie beschreiben?
- Wann hast du das Gefühl du selbst sein zu können?
- Wie steht es mit deiner Eifersucht? Wann ist sie da und wie zeigt sie sich?
- Kannst du deine Sexualität frei ausleben? Oder unterdrückst du sie?
- In wie weit hast du deine Triebe unter Kontrolle?
✏️Schreib mir gerne Feedback, wie es dir ergangen ist und welche Erfahrungen du gemacht hast.✏️
Ich freu mich, dass du dabei bist! 🙏
Mehr Infos zu mir gibt es auf https://www.lyn-yoga.com
00:00 Intro
00:59 Intro Zoom-Meeting 2. Chakra
06:16 Praxis für das 2. Chakra
Namasté,
Evelyn