4. Chakra | Dankbarkeit, Freude und Toleranz
Evelyn Vysher17 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten
Das 4. Chakra nennt man auch ANAHATA CHAKRA oder HERZCHAKRA. Es steht für die Fähigkeit, sich selbst zu lieben, Liebe zu schenken und zu empfangen.
🕉 Sanskritbedeutung🕉
- Anahata = Innen, unverletzt, ungeschlagen, nicht angeschlagen
🔆 Lage und Bedeutung🔆
Tantra und Hatha Yoga positionieren das Herzchakra in der Mitte der Wirbelsäule, um den Brustbereich bzw. auch zwischen den Schulterblättern.
👉 Zuordnung im Leben
Liebe und Zuneigung
Herzensgüte
Innerer Frieden
Selbstheilung
Menschlichkeit
Mitgefühl
Dankbarkeit
🧘 Körperliche Symptome🧘
Misstrauen
Einsamkeit
Kaltherzigkeit
Egoismus
Schwer Nein-sagen können
sich für andere aufopfern
Selbstmitleid
Schwelende Unzufriedenheit
schwaches Immunsystem
Herz- und Lungenkrankheiten
Bluthochdruck
Pessimismus und Depression
Überempfindlichkeit
Kontaktschwierigkeiten
mit Worten und Handlungen manipulativen sein
🌸 Affirmation in dieser Sequenz🌸
ICH ÖFFNE MEIN HERZ UM LIEBE ZU GEBEN UND ZU EMPFANGEN.
⁉️ Reflexive Fragen für den Alltag⁉️
Wann fühlst du dich einsam und sehnst dich nach Liebe?
Wie leicht fällt es dir, dich von alten Beziehungen zu lösen?
Fällt es dir schwer, die eigenen Gefühle anzunehmen?
Wie gut nimmst du deine Gefühle war?
Wie gut gelingt es dir, Beziehungen aufzubauen?
Bist du nachtragend und unversöhnlich?
Wie empathisch bist du und wie fühlt sich Empathie für dich an?
‼️Wenn du übst, achte immer auf die Signale deines Körpers! Yoga wirkt‼️
✏️Schreib mir gerne Feedback, wie es dir ergangen ist und welche Erfahrungen du gemacht hast.✏️
Ich freu mich, dass du dabei bist! 🙏
Mehr Infos zu mir gibt es auf https://www.lyn-yoga.com
00:00:00 Begrüßung
00:01:55 Intro Live-Aufzeichnung, kurze Erklärung
00:02:00Praxis für das 4. Chakra
Namasté,
Evelyn