Playlist
Moins de 30 minutes
Pas le temps aujourd'hui ? Retrouvez ici des séances courtes pour bouger les jours de rush !
26:51
30 Minutes de flow Vinyasa
Mélissa
28:18
30 minutes de Yin yoga pour relâcher les tensions
Mélissa
30:33
Express Flow Abdos et ouverture des épaules !
Mélissa
17:51
15 minutes de yoga pour renforcer votre dos et redresser votre buste
Mélissa
29:48
30 minutes de Vinyasa pour bouger et renforcer votre sangle abdominale !
Mélissa
36:29
EXPRESS FLOW POUR FAIRE CHAUFFER VOS ABDOS
Mélissa
Gratuit
39:41
Routine Mobilité et souplesse : les Hanches
Mélissa
27:03
Routine Mobilité : La colonne
Mélissa
18:59
Routine - mini flow mobilité de la cheville
Mélissa
Gratuit
15:10