☆ De studio is weer geopend! :D:D:D ☆
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Klik op onderstaande link om naar de online lessen te gaan!
https://academyofharmony.com/courses/m-yoga-members/
- Hora
- 09:30 - 11:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Gerrits Tuin
Tip voor deze les:
- Neem je eigen yoga-spullen mee!
- Hou er rekening mee dat Gerrits Tuin vrij warm is bij zonnig weer, en snel afkoelt bij bewolkt weer.
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.
Yin Yoga:
• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.
'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)
- Hora
- 19:00 - 20:30
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Gerrits Tuin
Tip voor deze les:
- Neem je eigen yoga-spullen mee!
- Hou er rekening mee dat Gerrits Tuin vrij warm is bij zonnig weer, en snel afkoelt bij bewolkt weer.
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.
Yin Yoga:
• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.
'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
| Hora | 09:30 - 11:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Gerrits Tuin |
| Hora | 19:00 - 20:30 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Gerrits Tuin |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Klik op onderstaande link om naar de online lessen te gaan!
https://academyofharmony.com/courses/m-yoga-members/
- Hora
- 09:30 - 11:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Gerrits Tuin
Tip voor deze les:
- Neem je eigen yoga-spullen mee!
- Hou er rekening mee dat Gerrits Tuin vrij warm is bij zonnig weer, en snel afkoelt bij bewolkt weer.
Opbouw Hatha Yoga-les:
Ademoefeningen, Warming-Up, Klassieke Asana's, Eindontspanning
Hatha Yoga:
• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap
‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain
- Hora
- 18:15 - 19:45
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Gerrits Tuin
Wil jij starten met yoga of wil jij weer even terug naar een goede basis? Dan is de beginnerscursus echt een aanrader!
In deze cursus leer je in drie lessen de klassieke houdingen en ademtechnieken uit de Hatha-traditie. Bij elke houding leer je waar de houding goed voor is, en je krijgt uitgebreide instructies, de modificaties en de contra-indicaties.
Wat kun je verwachten?
Basissequence
24 klassieke Asana’s
Ademtechnieken
Theorie
Deze cursus is zowel geschikt voor ‘absolute beginners’ als voor gevorderde yogi’s en iedereen die wil beginnen met M-Yoga mag starten met deze cursus!
Geef je op in de goede volgorde, want de lessen bouwen op!
Kies je voor de combi-deal? Dan krijg je naast de drie reguliere lessen Hatha Yoga levenslang toegang tot de online lessen:
- 3 Online instructie-lessen met uitgebreide uitleg van nieuwe houdingen, met zowel achtergrondinformatie, modificaties en contra-indicaties.
- 3 Online flow-yogalessen, met daarin de bekende én de nieuwe houdingen.
- Theorie
- 4,5 uur aan video-materiaal
- Hora
- 20:00 - 21:30
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Gerrits Tuin
Tip voor deze les:
- Neem je eigen yoga-spullen mee!
- Hou er rekening mee dat Gerrits Tuin vrij warm is bij zonnig weer, en snel afkoelt bij bewolkt weer.
Opbouw Hatha Yoga-les:
Ademoefeningen, Warming-Up, Klassieke Asana's, Eindontspanning
Hatha Yoga:
• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap
‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Klik op onderstaande link om naar de online lessen te gaan!
https://academyofharmony.com/courses/m-yoga-members/
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Klik op onderstaande link om naar de online lessen te gaan!
https://academyofharmony.com/courses/m-yoga-members/
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Heb je je kortingscode aangevraagd? Ga dan hier naar je abonnement om je kortingscode te verzilveren!
https://academyofharmony.com/
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Heb je je kortingscode aangevraagd? Ga dan hier naar je abonnement om je kortingscode te verzilveren!
https://academyofharmony.com/
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
- Hora
- 08:00 - 09:00
- Teacher
- Yogini Marije
- Ubicación
- Online
Yesssss het is zover!!! Alle lessen zijn online en onbeperkt te volgen.
Ga naar Academy of Harmony en kies 'M-Yogi's.. en Tadaaaaa!! Heel veel fijne yoga-lessen voor jou!
Klik op onderstaande link om naar de online lessen te gaan!
https://academyofharmony.com/courses/m-yoga-members/
| Hora | 08:00 - 09:00 |
| Teacher | Yogini Marije |
| Ubicación | Online |
Powered by 