☆ Boek een online yogales en je kunt tot en met de eerstvolgende zondag de les volgen ☆ Hou het rooster in de gaten voor updates! ☆
24 feb - 1 mar 2020   
Maandag 24 februari
  09:30
Yin Yoga (geannuleerd)
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)
Deel deze les


  17:00
Yoga Nidra + Asana's (geannuleerd)
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   17:00 - 18:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Yoga Nidra betekent yogi-slaap en de methode is eeuwenoud. Het is een vorm van dynamische slaap, waarbij de Yoga-Nidra oefening het lichaam diep laat ontspannen, terwijl je bewustzijn alert blijft. Anders gezegd, je lichaam valt in slaap en jij blijft volledig wakker. Yoga Nidra is een extreem ontspannen toestand en brengt een ongelooflijke kalmte, rust en helderheid. Het is één van de diepste van alle meditaties, en leidt het bewustzijn door vele niveaus van mentale processen naar een toestand van uiterste stilte en inzicht.

Eén sessie Yoga Nidra even effectief als 3 uur slaap, en heeft daardoor een groot effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Deze van vorm van yoga is heel fijn wanneer je een veeleisende baan hebt, een actief of hectisch leven leidt of wanneer je het moeilijk vindt om echt te ontspannen. Maar.. eigenlijk is het voor iedereen heel fijn;).

Yoga Nidra:

• Leidt tot diepe ontspanning (fysiek, mentaal en emotioneel);
• Vergroot vitaliteit;
• Verbetert focus en concentratie;
• Verhoogt positieve emoties;
• Helpt bij het veranderen van destructieve gewoontes;
• Verbetert geheugen;
• Verbetert creativiteit, visualisatie en probleemoplossing;
• Versterkt de zelfcontrole;
• Verbetert slaapkwaliteit;
• Verlaagt bloeddruk;
• Verbetert immuunsysteem en hormoonbalans;
• Vermindert stress, angst, depressie, pijn, etc.

Tijdens deze les lig je ongeveer 30-45 minuten op je rug. Doe lekkere warme chill-kleding aan en laat je meenemen naar wereld vol ontspanning en stilte.

“If we can remain in a relaxed state while accessing the unconscious areas of the mind, we can work with the deeper materials and correct physical and mental imbalances.” - Swami Karma Karuna
Deel deze les


Maandag 24 februari
09:30  
Yin Yoga (geannuleerd)

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)

17:00  
Yoga Nidra + Asana's (geannuleerd)

Tijd   17:00 - 18:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Yoga Nidra betekent yogi-slaap en de methode is eeuwenoud. Het is een vorm van dynamische slaap, waarbij de Yoga-Nidra oefening het lichaam diep laat ontspannen, terwijl je bewustzijn alert blijft. Anders gezegd, je lichaam valt in slaap en jij blijft volledig wakker. Yoga Nidra is een extreem ontspannen toestand en brengt een ongelooflijke kalmte, rust en helderheid. Het is één van de diepste van alle meditaties, en leidt het bewustzijn door vele niveaus van mentale processen naar een toestand van uiterste stilte en inzicht.

Eén sessie Yoga Nidra even effectief als 3 uur slaap, en heeft daardoor een groot effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Deze van vorm van yoga is heel fijn wanneer je een veeleisende baan hebt, een actief of hectisch leven leidt of wanneer je het moeilijk vindt om echt te ontspannen. Maar.. eigenlijk is het voor iedereen heel fijn;).

Yoga Nidra:

• Leidt tot diepe ontspanning (fysiek, mentaal en emotioneel);
• Vergroot vitaliteit;
• Verbetert focus en concentratie;
• Verhoogt positieve emoties;
• Helpt bij het veranderen van destructieve gewoontes;
• Verbetert geheugen;
• Verbetert creativiteit, visualisatie en probleemoplossing;
• Versterkt de zelfcontrole;
• Verbetert slaapkwaliteit;
• Verlaagt bloeddruk;
• Verbetert immuunsysteem en hormoonbalans;
• Vermindert stress, angst, depressie, pijn, etc.

Tijdens deze les lig je ongeveer 30-45 minuten op je rug. Doe lekkere warme chill-kleding aan en laat je meenemen naar wereld vol ontspanning en stilte.

“If we can remain in a relaxed state while accessing the unconscious areas of the mind, we can work with the deeper materials and correct physical and mental imbalances.” - Swami Karma Karuna

Dinsdag 25 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain
Deel deze les


  20:00
Hatha Yoga
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain
Deel deze les


Dinsdag 25 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain

20:00  
Hatha Yoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain

Woensdag 26 februari
  15:30
♡ Basis-Workshop Essentiële Oliën ♡
 Yogini Marije
 M-Yoga House

Tijd   15:30 - 17:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   M-Yoga House
 
 
Essentiële oliën zijn awesome! Ik wist wel dat die oliën lekker ruiken, maar ik wist niet hoeveel je er eigenlijk mee kon. Maar inmiddels weet ik dat essentiële oliën je op ontzettend veel manieren ondersteunen. Zo kunnen essentiële oliën helpen het bij het reguleren van je energieniveau, emoties, een goede nachtrust en fysieke uitdagingen.

In deze workshop leer je wat er nou zo essentieel is aan essentiële oliën en wat het effect is op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. En, wat je er dan nog allemaal meer mee kunt in je dagelijks leven!
Deel deze les


Woensdag 26 februari
15:30  
♡ Basis-Workshop Essentiële Oliën ♡

Tijd   15:30 - 17:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          M-Yoga House
 
Essentiële oliën zijn awesome! Ik wist wel dat die oliën lekker ruiken, maar ik wist niet hoeveel je er eigenlijk mee kon. Maar inmiddels weet ik dat essentiële oliën je op ontzettend veel manieren ondersteunen. Zo kunnen essentiële oliën helpen het bij het reguleren van je energieniveau, emoties, een goede nachtrust en fysieke uitdagingen.

In deze workshop leer je wat er nou zo essentieel is aan essentiële oliën en wat het effect is op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. En, wat je er dan nog allemaal meer mee kunt in je dagelijks leven!

Donderdag 27 februari
  09:30
Hatha Yoga
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain
Deel deze les


  19:00
Yin + Nidra
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)

Yoga Nidra betekent yogi-slaap en de methode is eeuwenoud. Het is een vorm van dynamische slaap, waarbij de Yoga-Nidra oefening het lichaam diep laat ontspannen, terwijl je bewustzijn alert blijft. Anders gezegd, je lichaam valt in slaap en jij blijft volledig wakker. Yoga Nidra is een extreem ontspannen toestand en brengt een ongelooflijke kalmte, rust en helderheid. Het is één van de diepste van alle meditaties, en leidt het bewustzijn door vele niveaus van mentale processen naar een toestand van uiterste stilte en inzicht.

Eén sessie Yoga Nidra even effectief als 3 uur slaap, en heeft daardoor een groot effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Deze van vorm van yoga is heel fijn wanneer je een veeleisende baan hebt, een actief of hectisch leven leidt of wanneer je het moeilijk vindt om echt te ontspannen. Maar.. eigenlijk is het voor iedereen heel fijn;).

Yoga Nidra:

• Leidt tot diepe ontspanning (fysiek, mentaal en emotioneel);
• Vergroot vitaliteit;
• Verbetert focus en concentratie;
• Verhoogt positieve emoties;
• Helpt bij het veranderen van destructieve gewoontes;
• Verbetert geheugen;
• Verbetert creativiteit, visualisatie en probleemoplossing;
• Versterkt de zelfcontrole;
• Verbetert slaapkwaliteit;
• Verlaagt bloeddruk;
• Verbetert immuunsysteem en hormoonbalans;
• Vermindert stress, angst, depressie, pijn, etc.

Tijdens deze les lig je ongeveer 30 minuten op je rug. Doe lekkere warme chill-kleding aan en laat je meenemen naar wereld vol ontspanning en stilte.

“If we can remain in a relaxed state while accessing the unconscious areas of the mind, we can work with the deeper materials and correct physical and mental imbalances.” - Swami Karma Karuna
Deel deze les


Donderdag 27 februari
09:30  
Hatha Yoga

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Hatha Yoga is klassieke vorm van yoga, al duizenden jaren oud. De houdingen bieden een combinatie van inspanning en ontspanning, en je traint je kracht, maar ook je flexibiliteit. Je rekt en strekt, maar je probeert om ook in de houdingen de ontspanning op te zoeken.

Hatha Yoga:

• Vergroot controle over lichaam en geest
• Versoepelt de wervelkolom
• Stimuleert interne processen
• Verbetert immuunsysteem
• Verhoogt flexibiliteit
• Versterkt het lichaam
• Balanceert hormoonstelsel
• Stimuleert organen
• Versterkt luchtwegen
• Ontspant de geest
• Versterkt zenuwstelsel
• Laat spanning in het lichaam los
• Vergroot focus, concentratie en doorzettingsvermogen
• Verbetert slaap

‘Hatha betekent letterlijk ‘eigenwijs’ of ‘krachtig’. Dus Hatha Yoga betekent de eigenwijze of krachtige beoefening van yoga. Het is een discipline die je beoefent om je lichaam te zuiveren. Als gevolg daarvan krijg je ook controle over je geest. Wanneer je eigenwijs doorgaat met beoefening, zul je wilskracht ontwikkelen en angsten en mentale drempels overwinnen’ - Ram Jain

19:00  
Yin + Nidra

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)

Yoga Nidra betekent yogi-slaap en de methode is eeuwenoud. Het is een vorm van dynamische slaap, waarbij de Yoga-Nidra oefening het lichaam diep laat ontspannen, terwijl je bewustzijn alert blijft. Anders gezegd, je lichaam valt in slaap en jij blijft volledig wakker. Yoga Nidra is een extreem ontspannen toestand en brengt een ongelooflijke kalmte, rust en helderheid. Het is één van de diepste van alle meditaties, en leidt het bewustzijn door vele niveaus van mentale processen naar een toestand van uiterste stilte en inzicht.

Eén sessie Yoga Nidra even effectief als 3 uur slaap, en heeft daardoor een groot effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Deze van vorm van yoga is heel fijn wanneer je een veeleisende baan hebt, een actief of hectisch leven leidt of wanneer je het moeilijk vindt om echt te ontspannen. Maar.. eigenlijk is het voor iedereen heel fijn;).

Yoga Nidra:

• Leidt tot diepe ontspanning (fysiek, mentaal en emotioneel);
• Vergroot vitaliteit;
• Verbetert focus en concentratie;
• Verhoogt positieve emoties;
• Helpt bij het veranderen van destructieve gewoontes;
• Verbetert geheugen;
• Verbetert creativiteit, visualisatie en probleemoplossing;
• Versterkt de zelfcontrole;
• Verbetert slaapkwaliteit;
• Verlaagt bloeddruk;
• Verbetert immuunsysteem en hormoonbalans;
• Vermindert stress, angst, depressie, pijn, etc.

Tijdens deze les lig je ongeveer 30 minuten op je rug. Doe lekkere warme chill-kleding aan en laat je meenemen naar wereld vol ontspanning en stilte.

“If we can remain in a relaxed state while accessing the unconscious areas of the mind, we can work with the deeper materials and correct physical and mental imbalances.” - Swami Karma Karuna

Vrijdag 28 februari
  08:30
Yin Yoga
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   08:30 - 10:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)
Deel deze les


  10:30
Oils&Nerds Studie-Sessie. Thema: Eigen Inbreng
 Yogini Marije
 M-Yoga House

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Yogini Marije
Locatie   M-Yoga House
 
 
Yeah, je mag gratis terug naar school! Tijdens de Oils&Nerds Studie-Sessies gaan we samen studeren en ons verdiepen in de magische en wetenschappelijke eigenschappen van essentiële oliën.

Sommige sessies hebben al een thema, tijdens andere sessies mag je je eigen case inbrengen!

Voor alle Nerds is er een gratis sample per les:).

Thema: Eigen Inbreng

Heb jij een specifiek probleem waar je graag een natuurlijke oplossing voor zou willen? Of heb je een thema waar je heel graag meer over zou willen weten? Breng het in, dan kunnen we samen op jacht naar de antwoorden!
Deel deze les


  13:00
♡ Workshop Essentiële Oliën ♡
 Yogini Marije
 Studio M-Yoga House

Tijd   13:00 - 14:00
Docent   Yogini Marije
Locatie   Studio M-Yoga House
 
 
Essentiële oliën zijn awesome! Ik wist wel dat die oliën lekker ruiken, maar ik wist niet hoeveel je er eigenlijk mee kon. Maar inmiddels weet ik dat essentiële oliën je op ontzettend veel manieren ondersteunen. Zo kunnen essentiële oliën helpen het bij het reguleren van je energieniveau, emoties, een goede nachtrust en fysieke uitdagingen.

In deze workshop leer je wat er nou zo essentieel is aan essentiële oliën en wat het effect is op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. En, wat je er dan nog allemaal meer mee kunt in je dagelijks leven!
Deel deze les


Vrijdag 28 februari
08:30  
Yin Yoga

Tijd   08:30 - 10:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Bij Yin Yoga ligt de focus op het ruimte creëren in je bindweefsel en het versoepelen en versterken van je pezen en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga, waarin je wat langer (ongeveer 5 minuten) in een houding blijft, zodat je bindweefsel tijd heeft om ‘te smelten’. Dit is een hele fijne vorm van yoga wanneer je lichaam stijf en/of gespannen aanvoelt. Je leert tijdens de lessen om diep te ontspannen, zelfs in een oncomfortabele houding.

Yin Yoga:

• Geeft fascia (bindweefsel) ruimte en verbetert de mobiliteit van gewrichten;
• Verhoogt de circulatie;
• Verbetert de flexibiliteit;
• Verbetert communicatie tussen alle cellen
• Kalmeert en balanceert de geest en het lichaam;
• Vermindert stress en angst;
• Brengt de interne organen in evenwicht en verbetert de stroom van chi of prana;
• Stimuleert luisteren naar lichaamssignalen;
• Vergroot vermogen tot acceptatie en loslaten van controle.

'To be truly happy, we must also cultivate the yin qualities of patience, gratitude, and contentment.’ - Paul Grilley (Oprichter Yin Yoga)

10:30  
Oils&Nerds Studie-Sessie. Thema: Eigen Inbreng

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          M-Yoga House
 
Yeah, je mag gratis terug naar school! Tijdens de Oils&Nerds Studie-Sessies gaan we samen studeren en ons verdiepen in de magische en wetenschappelijke eigenschappen van essentiële oliën.

Sommige sessies hebben al een thema, tijdens andere sessies mag je je eigen case inbrengen!

Voor alle Nerds is er een gratis sample per les:).

Thema: Eigen Inbreng

Heb jij een specifiek probleem waar je graag een natuurlijke oplossing voor zou willen? Of heb je een thema waar je heel graag meer over zou willen weten? Breng het in, dan kunnen we samen op jacht naar de antwoorden!

13:00  
♡ Workshop Essentiële Oliën ♡

Tijd   13:00 - 14:00
Docent Docent   Yogini Marije
Locatie          Studio M-Yoga House
 
Essentiële oliën zijn awesome! Ik wist wel dat die oliën lekker ruiken, maar ik wist niet hoeveel je er eigenlijk mee kon. Maar inmiddels weet ik dat essentiële oliën je op ontzettend veel manieren ondersteunen. Zo kunnen essentiële oliën helpen het bij het reguleren van je energieniveau, emoties, een goede nachtrust en fysieke uitdagingen.

In deze workshop leer je wat er nou zo essentieel is aan essentiële oliën en wat het effect is op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. En, wat je er dan nog allemaal meer mee kunt in je dagelijks leven!

Zaterdag 29 februari  
Zaterdag 29 februari
Geen lessen
Zondag 1 maart  
Zondag 1 maart
Geen lessen
24 feb - 1 mar 2020   
24 feb - 1 mar 2020