dinsdag 31 maart

08:00
Beginnerscursus: Les 2 - Online
Tijd
08:00 - 09:00
Docent
Yogini Marije
Locatie
Online

Wanneer je je aanmeldt voor deze les, dan krijg je op het moment dat de les begint een linkje toegestuurd met een wachtwoord, zodat je de les kan volgen in je huiskamer, slaapkamer of welke kamer dan ook. De les is van te voren opgenomen en zal tot en met zondagavond a.s. beschikbaar zijn, dus je kunt de les zo vaak volgen als je wilt.

Liefs, Marije

***

Les 2: Deze week leer je een aantal nieuwe houdingen en ademtechnieken (instructie-les) en deze voegen we in een fijne les toe aan oefeningen van vorige week (flow-les).

***

Wil jij starten met yoga? Dan is de online beginnerscursus echt een aanrader!

In deze cursus leer je in drie weken de klassieke houdingen en ademtechnieken uit de hatha-traditie. Bij elke houding leer je waar de houding goed voor is, en je krijgt uitgebreide instructies, de modificaties en de contra-indicaties.

Je volgt de lessen thuis, waar en wanneer het jou uitkomt.

Wat kun je verwachten?

- Per week een online instructie-les met uitgebreide uitleg van nieuwe houdingen, met zowel achtergrondinformatie, modificaties en contra-indicaties.
- Per week een online flow-yogales, met daarin de bekende én de nieuwe houdingen.
- Ademhalingsoefeningen
- Theorie
- 4,5 uur aan video-materiaal
- ​Vragen, advies of hulp nodig? Stuur een mailtje naar info@marijevalk.com