vrijdag 10 april

08:00
Beginnerscursus: Les 3 - Online
Online
Tijd
08:00 - 09:00
Docent
Yogini Marije
Locatie
Online

Wanneer je je aanmeldt voor deze les, dan krijg je op het moment dat de les begint een linkje toegestuurd met een wachtwoord voor deze les, zodat je de les kunt volgen in je huiskamer, slaapkamer of welke kamer dan ook. De les is van te voren opgenomen, dus je kunt de les zo vaak volgen als je wilt. Heel veel plezier!

Liefs Marije

***

LES 3

Dit leer je in derde tweede week:

* Chakra’s en het Endocriene Systeem
* 6 Klassieke Asana’s
* Instructie-les klassieke asana’s uit week 1 (30 min)
- Voordelen
- Uitgebreide instructies
- Contra-indicaties
- Modificaties
Flow-les klassieke asana’s uit week 1, 2 en 3 (75 min)

***

BEGINNERSCURSUS

Wil jij starten met yoga of wil jij weer even terug naar een goede basis? Dan is de online beginnerscursus echt een aanrader!

In deze cursus leer je in drie weken de klassieke houdingen en ademtechnieken uit de Hatha-traditie. Bij elke houding leer je waar de houding goed voor is, en je krijgt uitgebreide instructies, de modificaties en de contra-indicaties.

Je volgt de lessen thuis, waar en wanneer het jou uitkomt.

Wat kun je verwachten?

* Basissequence inclusief 24 klassieke Asana’s
* Ademtechnieken
* Theorie
* Per week een online instructie-les met uitgebreide uitleg van nieuwe houdingen, met zowel achtergrondinformatie, modificaties en contra-indicaties.
* Per week een online flow-yogales, met daarin de bekende én de nieuwe houdingen.
Theorie
* 4,5 uur aan video-materiaal

Deze cursus is zowel geschikt voor ‘absolute beginners’ als voor gevorderde yogi’s!

***

SOCIAL DEAL

Heb jij de beginnerscursus aangeschaft via Social Deal? Stuur dan een mailtje met je voucher-code naar info@marijevalk.com