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SUMMARY:Pilates / Yoga : Body Yogi Fit  - Cours semi privé : 4 places
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260429T181500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260429T190000
LOCATION:Ma Pause Yogi -  L'Atelier : 2 chemin Saint-Roch - 13670 Saint Andiol
DESCRIPTION: 🧘‍♀️Ce cours est proposé en mini-groupe de 4 personnes maximum, afin de garantir une ambiance intimiste et un accompagnement attentif.
Le matériel est fourni.

Merci de vous présenter au moins 5 minutes avant le début du cours.
Réservation à l’avance obligatoire.

Le Yin & Yang Yoga est un cours complet qui invite à équilibrer le corps et les énergies à travers une pratique à la fois douce, fluide et vivante.

La séance s’inspire des énergies du moment : cycles saisonniers, rythmes naturels et influences astrologiques. Elle alterne des phases de lenteur et de mouvement, mêlant yoga hatha et yoga vinyasa, pour travailler à la fois l’ancrage, la mobilité et la respiration.

Le cours comprend :
	•	des mouvements lents et fluides
	•	des postures au sol et debout
	•	un travail d’équilibre et de stabilité
	•	des temps de respiration et de recentrage

Une pratique accessible et évolutive, qui permet de se renforcer, de se délier et de retrouver une sensation d’harmonie globale.
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