Dans la pratique, le Yin Yoga est un yoga doux, moderne, qui nous invite à tenir une posture durant plusieurs minutes. Il s’agit d’étirements passifs avec le moins d’engagement musculaire possible. Ici on travail les tissus conjonctifs et les fascias en profondeur. La pratique se veut méditative et centrée sur le souffle. Les postures (asanas), travaillent des points de pression clés, les mêmes que ceux que l’on retrouve en acupuncture. Parfois inconfortable mais toujours sans douleur : « Le Yin est simple, mais simple ne veut pas dire facile » Bernie Clark

📿 ouverture des inscriptions !
🧘Atelier de Yoga: yoga & Human Design - Voyage vers soi | le yoga au-delà de la posture
✨ 1h30: Yin yoga sonore sur le thème des Koshas | les couches de l’être (pratique lente et méditative accessible à tous)
✨ présentation brève du yoga et mise en application d’un outil d’écriture
✨ Remise de ton design humain et présentation par Perrine (repars avec ton guide)
✨ Yoga Nidra
Cet atelier est pour toi si:
🌙 tu souhaites découvrir le yoga, le yin yoga et le nidra !
🌙 aller vers une connaissance approfondie de soi et découvrir des outils concrets
🌙 une prise de décision au quotidien améliorée et une meilleure gestion du stress
L’atelier fournira des outils du yoga et des insights de design humain applicables au quotidien !
Informations et inscription:
📅 samedi 14 décembre de 14h à 17h30
🧘 contact@oli-yoga.fr | www.oli-yoga.fr
📍 170 rue de la république à Guebwiller
Early bird: Tarif de 50€ jusqu’au 30 novembre | Après le 30 novembre: 60€
Inscription des à présent afin de préparer ton design le plus en amont possible!
🫶 À bientôt les yogis