Les petits yogis découvrent le yoga grâce à la narrations et le jeux. On réalise les vraies postures avec des noms d’animaux ou de créatures fantastiques, bref on laisse place à notre imagination !
On travaille donc l’équilibre, la force, la concentration tout en s’amusant.
Le yoga répond à leur besoin de mouvement mais apprends également à ralentir (et ce n’est pas chose simple) Ensemble, nous abordons les émotions, la conscience du corps et de l’espace, la bienveillance.

La séance se termine par un temps calme afin de les initier à la relaxation et la méditation.
Autant d’outils précieux pour leur vie actuelle et future.

Pratique de yoga adaptée aux femmes enceintes, accessible tout au long de la grossesse.
Les postures proposées visent à créer de l'espace et de la mobilité tout en soulageant certaines maux désagréables grâce au mouvement et à la respiration.
Ce cours est l'occasion de ralentir pour aider la connexion au corps et au bébé.