Body Awareness Yoga laat je ervaren hoe houding en beweging samenhangen met je innerlijke wereld. De lessen richten zich op houdingsalignment, bewegingsbewustzijn en mobiliteit in schouders en bekken, en verweven daarbij elementen uit yin, restorative, Iyengar en aplomb yoga — en zelfs uit Chinese QiGong-yoga. Je wordt uitgenodigd te voelen wat de houdingen van binnen teweegbrengen — fysiek, mentaal én energetisch. Deze benadering is bijzonder geschikt voor wie spanning ervaart in nek, schouders, rug of bekken, maar ook verrijkend voor wie de energetische kant van yoga wil verkennen.