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SUMMARY:Avviamento ad Ashtanga
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LOCATION:via Rossini 6a
DESCRIPTION: Vuoi avvicinarti alla tradizione dell’Ashtanga Yoga ma non sai da dove iniziare? Questa classe è il punto di partenza perfetto. In questa sessione di "assaggio", ci concentreremo sulle basi fondamentali: la respirazione consapevole, la struttura dei Saluti al Sole (Surya Namaskara) e le prime posizioni della sequenza. Una pratica dinamica che costruisce forza, disciplina e calore interno, resa accessibile a tutti.

Ideale per: Principianti assoluti o chi vuole ripassare le basi.

Focus: Tecnica, respiro e allineamento.
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