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SUMMARY:Spinal Circles & Waves ♾️
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LOCATION:via Rossini 6a
DESCRIPTION: Dimentica la rigidità e riscopri la fluidità del tuo corpo. Questa lezione è interamente dedicata alla mobilità della colonna vertebrale. Attraverso movimenti circolari, torsioni dolci e onde ritmiche, andremo a sciogliere le tensioni accumulate nella schiena, nel collo e nel bacino. Una pratica esplorativa che unisce il movimento somatico allo yoga per regalarti un senso di libertà e leggerezza immediata.

Ideale per: Chi passa molto tempo seduto o cerca maggiore fluidità nel movimento.

Focus: Mobilità articolare, flessibilità della colonna e rilascio delle tensioni.
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