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SUMMARY:Hatha Flow
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LOCATION:44 cours julien
DESCRIPTION: Dans ce cours, tu pourras apprendre différents pranayamas, l’art de respirer en pleine conscience, bénéfique également pour ton corps physique et énergétique.  Tu alterneras aussi entre des postures statiques et des enchaînements, toujours à un rythme lent, où l’attention sera portée sur ton souffle, accordé aux mouvements.  Ce cours te permettra d’apprendre ou de revoir les bases des asanas (postures) et de découvrir comment faire évoluer ta pratique grâce à différentes options.  Pour terminer, une méditation guidée te permettra de redescendre en douceur, voire même de déconnecter complètement !  Il est important pour moi de rappeler qu’il s’agit d’un cours inclusif, ouvert à toutes et à tous, avec ou sans expérience du yoga ! 🌞
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