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SUMMARY:Respiration/Pranayama
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LOCATION:44 cours julien
DESCRIPTION: Le yoga est composé des asanas (la pratique des postures), mais aussi d’un aspect souvent moins exploré dans notre culture occidentale : les pranayamas, ou techniques de respiration. Véritables sources d’énergie et de bien-être pour le corps et l’esprit, les pranayamas peuvent avoir différentes intentions : nettoyer, apaiser, équilibrer, dynamiser ou encore se recentrer. Venez découvrir ou approfondir ces pratiques à travers des séances dédiées au souffle. Certains cours exploreront également d’autres approches de la respiration, comme la respiration somatique, ainsi que différentes techniques permettant de mieux ressentir et comprendre le lien entre le souffle, le corps et l’esprit.
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