Ananda Yoga Lunch Break – Energie tanken und Stress abbauen

Gönn dir eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag und bring Körper und Geist in Einklang. Ananda Yoga während der Mittagspause hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie für den restlichen Tag zu gewinnen.

Ideal für alle, die im Büro sitzen oder viel unterwegs sind – keine spezielle Ausrüstung nötig, nur bequeme Kleidung. Für Beginner & Fortgeschrittene!

Ich freue mich auf Dich.

Herzliche Grüße Maja

Entdecke inneren Frieden, stärke Deinen Körper und finde Freude und Wohlergehen durch die einzigartige Kombination von Affirmationen und Asanas.
Diese Technik gibt es so in keinem anderen Yogastil. Der Dreh- und Angelpunkt von Ananda Yoga ist Dein Bewusstsein, das sich vertiefen und verfeinern wird. In der Tiefe liegt die größte Freude des Lebens.
Ob Du nach einem tieferen Sinn suchst, mehr Ausgeglichenheit im Alltag anstrebst oder Deine Gesundheit fördern möchtest – Ananda Yoga ist der Schlüssel.

Entdecke inneren Frieden, stärke Deinen Körper und finde Freude und Wohlergehen durch die einzigartige Kombination von Affirmationen und Asanas.
Diese Technik gibt es so in keinem anderen Yogastil. Der Dreh- und Angelpunkt von Ananda Yoga ist Dein Bewusstsein, das sich vertiefen und verfeinern wird. In der Tiefe liegt die größte Freude des Lebens.
Ob Du nach einem tieferen Sinn suchst, mehr Ausgeglichenheit im Alltag anstrebst oder Deine Gesundheit fördern möchtest – Ananda Yoga ist der Schlüssel.

Entdecke inneren Frieden, stärke Deinen Körper und finde Freude und Wohlergehen durch die einzigartige Kombination von Affirmationen und Asanas.
Diese Technik gibt es so in keinem anderen Yogastil. Der Dreh- und Angelpunkt von Ananda Yoga ist Dein Bewusstsein, das sich vertiefen und verfeinern wird. In der Tiefe liegt die größte Freude des Lebens.
Ob Du nach einem tieferen Sinn suchst, mehr Ausgeglichenheit im Alltag anstrebst oder Deine Gesundheit fördern möchtest – Ananda Yoga ist der Schlüssel.

Entdecke inneren Frieden, stärke Deinen Körper und finde Freude und Wohlergehen durch die einzigartige Kombination von Affirmationen und Asanas.
Diese Technik gibt es so in keinem anderen Yogastil. Der Dreh- und Angelpunkt von Ananda Yoga ist Dein Bewusstsein, das sich vertiefen und verfeinern wird. In der Tiefe liegt die größte Freude des Lebens.
Ob Du nach einem tieferen Sinn suchst, mehr Ausgeglichenheit im Alltag anstrebst oder Deine Gesundheit fördern möchtest – Ananda Yoga ist der Schlüssel.

Diese Klasse führt dich sanft und achtsam in einen Zustand der Ruhe, sodass du optimal auf eine angeleitete Meditation vorbereitet bist.

Ich freu mich auf Dich.

Herzliche Grüße

Maja

Ananda Yoga Lunch Break – Energie tanken und Stress abbauen

Gönn dir eine kurze Auszeit vom Arbeitsalltag und bring Körper und Geist in Einklang. Ananda Yoga während der Mittagspause hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie für den restlichen Tag zu gewinnen.

Ideal für alle, die im Büro sitzen oder viel unterwegs sind – keine spezielle Ausrüstung nötig, nur bequeme Kleidung. Für Beginner & Fortgeschrittene!

Ich freue mich auf Dich.

Herzliche Grüße Maja

Restorative Ananda Yoga ist eine beruhigende Yoga-Praxis, die auf den Lehren von Paramhansa Yogananda basiert und Dich in einen Zustand der tiefen Entspannung führt. Diese Praxis bereitet Dich nicht nur wunderbar auf die Meditation vor, sondern bietet auch eine wertvolle Auszeit zur Regeneration.

Restorative Ananda Yoga kombiniert die heilende Kraft des Restorative Yoga mit den spirituellen Lehren des Ananda Yoga.
Es ist eine Praxis des Seins, weniger des Tuns. Im Restorative Ananda Yoga verweilst Du für mehrere Minuten in unterstützten Positionen, um Deinen Körper vollständig zu entspannen und Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Gurte helfen Dir, in jeder Pose sicher und bequem zu verweilen, während Affirmationen Dein Bewusstsein erhöhen und die Erfahrung vertiefen. Dein Geist wird aktiv in den Entspannungsprozess mit einbezogen – durch die bewusste Beobachtung des Atems, das Verwenden von Affirmationen und Visualisierung.

Ich freu mich auf Dich.

Herzliche Grüße

Maja