Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l’apprentissage d’une chorégraphie et un retour au calme.

Bio du professeurDiane est déjà passée par plusieurs chemins de vie. Après avoir fait des grandes études et travaillé en entreprise, elle décide finalement de mettre en avant son profil artistique et énergétique à travers la musique, l'acting et le yoga. La découverte du Kundalini yoga et de la culture a été une révélation pour elle, suite à une pratique de plusieurs années et des études pendant un semestre en Inde. Puis l’enseignement est devenu une évidence tant elle voulait approfondir et partager cette pratique. Aujourd’hui, ces différentes pratiques lui permettent de trouver son épanouissement et son équilibre grâce à leur complémentarité. Le kunda-quoi ?! : Le kundalini est une technique de yoga, basée sur des exercices physiques, des respirations, des méditations et des chants de mantras. En pratiquant régulièrement ce yoga, sur le plan physique vous améliorerez votre créativité en renforçant votre système immunitaire et en calmant le système nerveux. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Diane enseigne ce yoga à son image : de manière moderne sans se prendre au sérieux. La musique est très présente pendant les cours : une playlist soigneusement choisie pendant les exercices et avec ses instruments pour la partie des chants de mantras.

Puissant et gracieux ce Chakra Flow doux et intense permet de solliciter l’énergie de l’eau en travaillant votre mobilité, votre souplesse ainsi que votre encrage tout en fluidité. Tous niveaux.
Candice - Formée en Vinyasa Chakra Flow auprès d’Anne Julie Tafuro et en Yin yoga auprès de Gemma Vassallo, elle a à cœur de transmettre le yoga en proposant des cours construits autour de mantras, méditation, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ses cours ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, en s’adaptant aux limites et besoins de chacun.

Le yoga danse est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l’apprentissage d’une chorégraphie et un retour au calme.

le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures.