Contrairement au yoga traditionnel, axé sur la méditation et la relaxation, le yoga power se concentre sur la force musculaire, la flexibilité et l’endurance. Cette discipline s’inspire principalement du yoga Ashtanga, mais elle inclut également des éléments empruntés à d’autres styles de yoga.

Chakra flow
Cours de yoga Vinyasa construits autour de mantras, méditation, philosophie, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ayant pour thème un chakra principal, le cours est structuré de manière équilibrée et progressive, respectant les 7 principaux chakras. Ils ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, s’adaptant aux limites et besoins de chacun.

Candice - Formée en Vinyasa Chakra Flow auprès d’Anne Julie Tafuro et en Yin yoga auprès de Gemma Vassallo, elle a à cœur de transmettre le yoga en proposant des cours construits autour de mantras, méditation, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ses cours ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, en s’adaptant aux limites et besoins de chacun.

Chakra flow
Cours de yoga Vinyasa construits autour de mantras, méditation, philosophie, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ayant pour thème un chakra principal, le cours est structuré de manière équilibrée et progressive, respectant les 7 principaux chakras. Ils ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, s’adaptant aux limites et besoins de chacun.

Candice - Formée en Vinyasa Chakra Flow auprès d’Anne Julie Tafuro et en Yin yoga auprès de Gemma Vassallo, elle a à cœur de transmettre le yoga en proposant des cours construits autour de mantras, méditation, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ses cours ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, en s’adaptant aux limites et besoins de chacun.

Accompagner l’expérience du Kundalini Yoga, ce voyage à l’intérieur de soi profondément
libérateur et transformateur.
Adepte des Pilates et du Vinyasa depuis longtemps, j’ai découvert le Kundalini Yoga par une
heureuse rencontre lorsque je vivais au Québec, il y a quelques années. Cette pratique ne
m’a plus quittée depuis et a accompagné ma propre transformation.
Après avoir géré une galerie d’art en Belgique puis exercé comme avocate en droit d’auteur
dans un grand cabinet parisien, j’ai décidé de devenir artiste et de me former au Kundalini
Yoga, à l’école Amrit Nam Sarovar auprès de Satyavrati Karta et de Prem.
Je partage aujourd’hui cette pratique tout en poursuivant mes projets artistiques et ma
recherche autour de la kundalini, cette énergie vitale, transformatrice et créatrice qui se
trouve naturellement en chacun.e d’entre nous.
Le Kundalini Yoga se pratique les yeux fermés, souvent en musique. Il comporte des
exercices de respiration, des postures statiques comme des mouvements répétitifs, ainsi
que des méditations qui peuvent être chantées ou dansées. Accessible à tous.te.s, ce yoga
profondément lié à la créativité a été conçu il y a des millénaires pour venir réveiller votre
énergie vitale et lui permettre de circuler librement, en levant peu à peu les peurs et les
blocages qui vous empêchent de vivre votre plein potentiel.

Cette pratique de transe consciente est aussi appelée inner dance ou activation de kundalini. Elle permet d’accéder à un autre état de conscience afin de libérer des émotions ou blocages inconscients.

Avant la séance, nous prenons le temps de nous connecter tous.tes ensemble et je présente le déroulement de la séance. Pendant la transe consciente, qui dure 1h, tu n’as rien d’autre à faire que de rester allongé.e les yeux fermés, en accueillant ce qui vient et en lâchant prise. J’utilise de la musique, des sons et me déplace parmi les participant.es afin d’encourager par résonance l’activation de la transe consciente. A la fin de la séance, nous échangeons sur les ressentis de chacun.e.

Pendant la transe consciente, tu observeras peut-être des mouvements spontanés se déclencher, des sensations, des émotions ou des visions se présenter. Toutes ces manifestations font partie du processus. Le plus important est de laisser faire et d'accueillir ce qui vient afin de permettre le lâcher prise et le nettoyage des blocages inconscients.

Attention de bien noter que cette pratique ne convient PAS aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, de schizophrénie, d'épilepsie, de psychose, ou enceintes de plus de 6 mois. Comme cette pratique élargit notre capacité à ressentir, il convient aussi d'être capable de gérer le processus émotionnel entre les séances.

Il est préférable de ne pas manger dans les 2-3h précédant la pratique, ainsi que d'éviter toute prise de tabac, alcool ou drogue dans les 24h précédentes. Tu peux porter une tenue confortable, de type tenue de sport ou de yoga, et prévoir de l'eau pour t'hydrater après la séance.